Sport et Nutrition

Sport et Nutrition

En nutrition sportive, les compléments alimentaires ne sont pas forcement indispensables aux sportifs de haut niveau, et les sportifs amateurs.
Une alimentation variée et équilibrée assure l’apport nutritionnel nécessaire à une condition physique optimale en dehors de toute complémentation alimentaire.
Dans le domaine sportif surtout de haut niveau, la consommation excessive d’oxygène entraine un phénomène de stress oxydant amoindri par un apport nutritionnel varié.
L’analyse nutritionnelle couplée à la biologie médicale de dépistage des carences vitaminiques et des oligo-éléments est un excellent outil informatif sur la pertinence d’une complémentation alimentaire qui peut s’avérer néfaste pour la santé du sportif si anarchique.

Sport et Nutrition